Et si le problème n’était pas votre amour? 

Une dispute ne parle presque jamais seulement de ce qui vient de se passer.

Derrière un reproche, une colère, un silence ou un retrait peuvent se cacher :

la peur de ne plus compter,
la peur d'être abandonné(e),
la peur d'être envahie(e),
le besoin d'être reconnu(e),
une ancienne blessure qui vient d'être réveillée.

Alors chacun se protège comme il a appris à le faire.

L'un poursuit et l'autre s'éloigne.

L'un demande davantage et l'autre se ferme davantage.

Et plus chacun essaie de retrouver sa sécurité, plus il peut involontairement réveiller l'insécurité de l'autre.

C'est ainsi que se construisent ces danses relationnelles dont il devient si difficile de sortir.

Votre couple n'a peut-être pas seulement besoin que vous communiquiez mieux.
Il a besoin que vous compreniez ce qui se joue réellement entre vous.

La méthode Amel 

LA MÉTHODE AMEL 

Pendant longtemps, j'ai moi-même cherché à comprendre pourquoi nous pouvions aimer quelqu'un profondément et pourtant nous faire autant souffrir dans la relation.

Au fil de mes années d'accompagnement, de mes formations et de ma propre histoire, j'ai compris que transformer une relation ne consiste pas seulement à apprendre quelques outils de communication.

Il faut pouvoir agir à plusieurs endroits.

Et pour cela, je te propose de partir de quelque chose de très simple : ce que tu vis aujourd'hui dans ta relation.

Une dispute qui revient.
L'autre qui se ferme dès que tu veux parler.
Cette peur qui monte quand il prend de la distance.
Une limite que tu n'arrives pas à poser.
Cette impression de ne plus réussir à vous rejoindre.

Ce que vous vivez devient notre point de départ.

1. JE M'APAISE

Avant de chercher à comprendre ou à réparer ce qui se passe entre vous, il faut parfois simplement sortir de l'urgence émotionnelle.

Apprendre à accueillir la colère, la peur, la frustration ou l'angoisse sans laisser ces émotions décider à notre place.

Retrouver suffisamment de sécurité intérieure pour pouvoir choisir notre réponse plutôt que réagir automatiquement.

2. JE COMPRENDS

Comprendre ce qui se joue derrière vos conflits.

Pourquoi certaines attitudes de l'autre te touchent autant.

Pourquoi l'un poursuit quand l'autre fuit.

Qu'est-ce qui s'active en moi ? Qu'est-ce qui peut se jouer chez l'autre ? Et quelle danse sommes-nous en train de créer entre nous ?

Comprendre vos blessures, vos besoins, vos protections et les schémas relationnels qui se rejouent parfois depuis bien avant cette relation.

3. JE TRANSFORME

Comprendre ne suffit pas toujours.

Il s'agit ensuite d'aller prendre soin de ce qui continue à alimenter ces réactions : les blessures anciennes, la peur de l'abandon ou du rejet, le besoin d'être rassuré(e), la difficulté à poser ses limites ou à rester soi dans la relation.

Et surtout, apprendre à reconnaître la part que je peux, moi, commencer à vivre autrement.

On ne cherche plus seulement à changer le conflit.
On transforme ce qui nourrit le conflit.

4. J'APPRENDS À AIMER ET À RELATIONNER AUTREMENT

Aimer sans se perdre.

Être en lien sans s'abandonner.

Exprimer ses besoins sans exiger que l'autre les devine.

Écouter sans immédiatement se défendre.

Pouvoir être deux personnes différentes sans vivre cette différence comme une menace.

Et lorsque quelque chose vient à nouveau nous bousculer, apprendre progressivement à ne plus repartir automatiquement dans la même danse.

Parce qu'au fond, une relation consciente n'est pas une relation dans laquelle il n'y a plus de conflits.

C'est une relation dans laquelle le conflit ne détruit plus le lien.

La Méthode Amel peut se vivre seul(e) ou à deux.

Tu n'as pas besoin que ton partenaire change pour commencer à transformer ta manière d'être en relation.

Tu ne peux pas transformer sa part à sa place.
Mais tu peux commencer à transformer la tienne.

Et lorsque l'un des deux change sa manière d'entrer dans la danse, quelque chose peut déjà commencer à changer entre vous.

ANCRAGE 

Je m'apaise

197€

Quand l'émotion prend toute la place.

Une dispute vient d'éclater.
Tu es en colère, blessé(e), anxieux(se), frustré(e).
Tu rumines, tu as envie d'écrire, de parler, d'obtenir une réponse immédiate… ou au contraire de tout envoyer balader.

ANCRAGE t'aide d'abord à revenir à toi et traverser ce qui t'envahit , avant d'essayer de régler votre relation.

Des outils simples, des pratiques guidées, des soins autour de l'enfant intérieur et des ressources courtes que tu peux utiliser lorsque tu en as besoin.

Je ne règle pas toute mon histoire aujourd'hui.
Je commence par ne plus laisser mon émotion décider pour moi.

Tarif : 197 € ou 3X 77€

SÉRÉNITÉ  

Je transforme ce qui nous fait souffrir

777€

Tu ne veux plus seulement gérer la prochaine dispute.

Tu veux comprendre pourquoi vous en êtes arrivés là et transformer ce qui se répète entre vous.

SÉRÉNITÉ t'emmène plus profondément dans la Méthode Amel : comprendre vos déclencheurs, vos blessures, vos mécanismes de protection, votre façon de communiquer et cette danse relationnelle qui finit par vous éloigner alors que, souvent, chacun cherche simplement à retrouver l'autre.

Tu avances à ton rythme pour transformer ce qui fait souffrir ta relation aujourd'hui.

Je transforme ce qui nous fait souffrir

Tarif : 777€ ou 3 x 277€

Je suis Amel 

Depuis plus de 15 ans, j’explore, j’accompagne et je transmets autour de l’amour, du couple et de nos relations. 

Je me suis formée à la thérapie relationnelle Imago, à l’hypnose, à l’EFT, à la PNL, ce que je partage aujourd’hui ne vient pas seulement de ce que j’ai appris.

Ça vient aussi de tout ce que j’ai vécu.

J’ai aimé, je me suis perdue parfois en aimant, je me suis séparée, je me suis relevée, j’ai recommencé.
J’ai cherché à comprendre pourquoi nous pouvions tellement désirer l’amour et parfois tellement souffrir à l’intérieur de nos relations.

Et au fil de mon histoire, de mes rencontres et de toutes ces années passées à accompagner des personnes et des couples, ma vision de l’amour a profondément changé. Aujourd’hui, je ne crois pas que nos relations soient seulement des problèmes à résoudre.

Je crois qu’elles peuvent devenir de formidables espaces pour nous rencontrer, nous transformer et apprendre à aimer autrement.

Une dispute, une peur qui revient. L’autre qui s’éloigne.
Une limite que tu n’arrives pas à poser, un même scénario qui recommence.

Tout cela peut devenir un point de départ, non pas pour chercher ce qui ne va pas chez toi ou chez l’autre mais pour écouter ce que la relation vient révéler.

Qu’est-ce qui se passe en moi ?
Qu’est-ce qui se passe chez l’autre ?
Et qu’est-ce que nous sommes en train de créer entre nous ?

C’est de tout ce chemin qu’est née la Méthode Amel.

Une approche nourrie de mes formations, de mon expérience de thérapeute, de ma propre histoire et de tout ce que j’ai expérimenté et transmis au fil des années. Je l’ai créée pour t’aider à partir de ce que tu vis aujourd’hui, t’apaiser quand ça déborde, comprendre ce qui se joue, transformer ce qui demande à l’êtreet progressivement apprendre à : t’aimer, aimer l’autre et relationner autrement.

Que tu sois en couple, que tu fasses ce chemin seul(e) ou à deux, ou que tu sois célibataire et que tu souhaites construire autrement ta prochaine relation, tu peux commencer exactement là où tu en es.

Parce qu’au fond, c’est peut-être ça que j’ai envie de transmettre aujourd’hui :

L’amour n’est pas l’endroit où tu dois te perdre pour être aimé.e

C’est un endroit où tu peux apprendre à être pleinement toi, laisser l’autre être pleinement lui et créer ensemble une relation dans laquelle chacun peut exister.

De quoi ton cœur à t-il besoin ?