Ancrage : Je m'apaise

Ton Kit SOS émotion quand le manque, la tristesse, la colère ou l'angoisse prennent toute la place.

Un message, un silence, une photo, un souvenir.
L'envie d'aller regarder ses réseaux, une pensée qui revient au réveil et soudain tout remonte.

Le manque, la peur, la colère, la tristesse parfois même l'espoir.

Tu peux savoir avec ta tête que cette relation est terminée, qu'il faudrait lâcher prise ou « passer à autre chose » mais quand une partie de toi est encore bouleversée par cette séparation, comprendre ne suffit pas toujours.

ANCRAGE commence là.

Je vais t'aider à traverser les vagues émotionnelles de la séparation sans te laisser emporter par elles.

Avec ancrage, vous allez apprendre à :

✓ traverser le manque, la tristesse, la colère ou l'angoisse lorsqu'ils reviennent

✓ utiliser l'EFT lorsque l'émotion devient trop intense

✓ revenir à toi lorsque ton mental tourne en boucle

✓ mieux comprendre et accueillir ta sensibilité

✓ reconnaître la part de toi qui a peur de perdre, d'être abandonnée ou qui cherche encore à être rassurée

✓ créer progressivement vos propres réflexes d'apaisement lorsque quelque chose te bouleverse

Tu trouveras dans ton Kit SOS émotion :

Des vidéos courtes et des exercices guidés pour t'aider à revenir à toi lorsque l'émotion prend trop de place.

Un module d'EFT avec des pratiques concrètes pour apprendre à faire redescendre la charge émotionnelle lorsqu'elle devient trop forte.

Des ressources autour de ta sensibilité et de tes émotions pour mieux comprendre ce que tu sens et traverser plus sereinement les vagues émotionnelles.

Des exercices autour de l'enfant intérieur pour commencer à identifier, écouter et rassurer cette partie plus vulnérable de toi que la séparation peut venir réveiller.

Le but n'est pas de ne plus ressentir.

Tu commences simplement à découvrir que tu peux traverser une vague émotionnelle sans qu'elle décide à ta place de ce que tu vas faire ensuite.

IMAGINER…

Le manque revient ou tu vois quelque chose qui te bouleverse.

Et au lieu d'être immédiatement emporté(e), tu commences à reconnaître :  « Là, quelque chose vient de s'activer en moi. »

Tu respires.

Tu choisis une pratique.

Tu accueilles ce qui est là.

Et progressivement, tu découvres une chose essentielle : tu peux ressentir très fort sans nécessairement te perdre dans ce que tu sens.

C'est cela, ANCRAGE.

ANCRAGE est la première étape de la Méthode Amel.

Aujourd'hui, on ne cherche pas encore à transformer toute ton histoire.

On commence par t'aider à ne plus être emporté.e par ce que tu ressens.

ANCRAGE : JE M'APAISE 

Tarif : 197 € ou 3 x 77 €       

Accès immédiat au Kit SOS émotion pendentif 3 mois 

Trois mois pour expérimenter les vidéos, les exercices et les pratiques à ton rythme, les réutiliser lorsque l'émotion revient et identifier peu à peu les outils qui t'apaisent vraiment.

Trois mois pour commencer à créer vos propres réflexes d'apaisement.

♥  Je commence à m'apaiser