AMOURe la dépendance affective à la liberté d’être soi
S’aimer, aimer et relationner autrement
Un chemin profond pour transformer ta relation à toi, à l’autre et ta manière d’être en lien.
Tu es peut-être arrivé.e ici parce que tu t’es reconnu.e dans la dépendance affective.
Dans ce besoin d’être rassuré.e, choisi.e, aimé.e.
Dans cette peur de perdre l’autre ou de ne plus compter.
Dans cette tendance à trop donner, trop attendre, te suradapter ou parfois t’oublier dans la relation.
Et tout un premier chemin consiste à revenir à toi :à retrouver ta valeur, à construire davantage de sécurité intérieure, à rencontrer tes blessures, à écouter tes besoins et poser tes limites.
AMOUR va plus loin parce qu’être bien avec soi ne nous apprend pas automatiquement à aimer.
Et sortir progressivement de la dépendance affective ne signifie pas encore que nous savons construire une relation différente.
Il reste à apprendre comment aimer sans se perdre.
Comment faire une vraie place à l’autre sans disparaître soi-même.
Comment recevoir autant que donner.
Comment exprimer ses besoins sans attendre que l’autre les devine ou répare tout ce qui nous manque.
Comment accueillir sa différence sans la vivre comme une menace.
Comment traverser un désaccord sans croire immédiatement que l’amour est en danger.
Comment être vulnérable sans s’abandonner.
Comment créer un lien dans lequel je peux être moi, tu peux être toi et nous pouvons construire quelque chose ensemble.
C’est tout le chemin d’AMOUR.
Je ne cherche plus seulement à sortir de ce qui me fait souffrir.
Je transforme ma manière de m’aimer, d’aimer et d’être en relation.
POURQUOI J’AI CRÉÉ AMOUR ?
Pendant longtemps, j’ai cru que le but était de trouver la bonne personne, celle qui m’aimerait suffisamment, qui me rassurerait, qui me choisirait.
Et qui remplirait enfin certains endroits en moi qui avaient terriblement besoin d’être aimés.
Mon propre chemin, mes relations, mes séparations et plus de 15 années d’accompagnement m’ont appris autre chose.
Nous pouvons passer notre vie à demander à l’autre de nous donner ce que nous n’avons jamais appris à nous offrir.
Et la dépendance affective peut alors devenir autre chose qu’un problème dont il faudrait simplement se débarrasser.
Elle peut devenir une formidable opportunité de revenir à soi et d’apprendre à aimer depuis un autre endroit.
AMOUR est né de cette vision, pas pour t’apprendre à ne plus avoir besoin de personne, pas pour devenir tellement autonome que plus rien ni personne ne pourrait t’atteindre mais pour aller rencontrer toutes les dimensions qui participent à ta manière d’aimer :
Ta sécurité intérieure, ta valeur, tes blessures, ton histoire, tes croyances, tes besoins, tes limites, ta capacité à recevoir, la relation à tes émotions, ta manière de choisir et de rencontrer l’autre et ce que tu construis dans la relation.
Pour ne plus demander à l’amour de remplir ton vide mais apprendre progressivement à aimer à partir d’un endroit plus plein en toi.
S’aimer, aimer et relatinner autrement
AMOUR travaille sur ces trois dimensions parce qu’elles sont profondément liées.
S’aimer
Revenir à toi, reconnaître ta valeur sans attendre constamment que quelqu’un d’autre te la confirme, prendre soin de tes blessures, écouter tes besoins, poser tes limites, te choisir sans culpabiliser.
Construire suffisamment de sécurité intérieure pour ne plus demander à l’autre de te prouver constamment que tu as de la valeur.
S’aimer, ce n’est pas ne plus avoir besoin des autres, c’est ne plus avoir besoin de te quitter pour être aimé.e
Aimer
Aimer sans te perdre, donner sans t’épuiser, recevoir sans avoir l’impression de devoir le mériter.
Oser être vulnérable sans abandonner qui tu es, faire une vraie place à l’autre sans lui demander de remplir tout ce qui manque encore en toi.
Accepter qu’il puisse être différent, avec ses besoins, son rythme, ses limites et son histoire.
Passer progressivement d’un amour guidé par la peur, le manque ou le besoin à un amour qui part d’un endroit plus plein en toi.
Relationner
Parce que s’aimer et aimer ne suffisent pas toujours pour savoir être en relation.
Relationner, c’est apprendre à créer ce qui se passe entre nous.
Exprimer ce que tu ressens, dire ce dont tu as besoin, ooser tes limites et écouter celles de l’autre, accueillir les différences.
Traverser les désaccords sans croire que tout va s’effondrer, oser la vulnérabilité.
Rencontrer réellement l’autre plutôt que seulement tes blessures face à lui et construire une relation dans laquelle chacun peut exister pleinement.
Une relation sereine n’est pas seulement deux personnes qui s’aiment, c’est aussi deux personnes qui apprennent à relationner.
CE PARCOURS EST FAIT POUR TOI SI…
Tu as compris que ta souffrance ne vient pas seulement des personnes que tu rencontres et tu veux regarder ce qui se joue plus profondément en toi.
Tu as souvent besoin d’être rassuré.e, reconnu.e, aimé.e ou choisie pour te sentir bien.
Tu t’adaptes facilement aux autres, parfois jusqu’à ne plus savoir ce que toi, tu veux vraiment.
Tu as du mal à poser certaines limites par peur de décevoir ou de perdre le lien.
Tu donnes énormément et souffres parfois de ne pas recevoir autant.
Tu passes beaucoup de temps à essayer de comprendre ce que l’autre pense ou ressent et beaucoup moins à écouter ce qui se passe en toi et surtout, tu sens que tu ne veux pas seulement ne plus dépendre : tu veux apprendre à être pleinement toi et profondément en lien.
Aimer sans te perdre, recevoir sans avoir à mériter.
Choisir plutôt qu’attendre d’être choisi.e, rencontrer l’autre tel qu’il est et construire des relations dans lesquelles chacun peut exister.
CE QUE CE PARCOURS PEUT TRANSFORMER
Progressivement :
✓ tu reconnais davantage ta valeur sans attendre constamment qu’elle soit confirmée de l’extérieur
✓ tu comprends les blessures et les croyances qui influencent ta manière d’aimer
✓ tu apprends à écouter tes besoins et poser tes limites
✓ tu te choisis sans vivre chaque choix comme une menace pour la relation
✓ tu apprends à recevoir autant qu’à donner
✓ tu fais davantage de place à l’autre sans disparaître toi-même
✓ tu exprimes ce que tu ressens sans laisser systématiquement la peur de perdre diriger tes réactions
✓ tu accueilles davantage les différences sans les interpréter immédiatement comme un manque d’amour
✓ tu reconnais plus rapidement ce qui s’active en toi et apprends à ne plus laisser l’urgence émotionnelle décider à ta place
Tu ne deviens pas quelqu’un qui n’a besoin de personne, tu deviens quelqu’un qui peut aimer profondément sans avoir besoin de se perdre dans l’autre.
IMAGINE…
Pouvoir dire ce que tu ressens sans immédiatement te demander :« Et s’il/elle ne m’aime plus ? »
Pouvoir dire non sans passer ensuite des heures à culpabiliser, ne plus laisser le regard de l’autre décider de ta valeur.
Pouvoir laisser l’autre être différent sans vivre sa différence comme un rejet.
Traverser un désaccord sans remettre toute la relation en question.
Être proche sans te perdre, être séparé.e sans te sentir abandonné.e
Donner et recevoir, aimer et rester toi.
Tu n’aimes pas moins, tu aimes depuis un autre endroit.
Un endroit où l’autre n’est plus là pour remplir ce qui manque en toi, il peut enfin devenir quelqu’un que tu rencontres réellement.
CE N’EST PAS UNE FORMATION SUR LA DÉPENDANCE AFFECTIVE
Tu trouveras bien sûr des enseignements pour comprendre mais si comprendre suffisait, tu aurais probablement déjà changé beaucoup de choses.
AMOUR est une expérience thérapeutique à vivre.
J’y ai rassemblé ce que j’utilise et transmets depuis plus de 15 ans pour travailler sur les différentes dimensions qui façonnent notre manière d’aimer.
Tu vas parfois m’écouter pour mettre de la conscience sur ce qui se joue en toi.
Parfois écrire, questionner ton histoire et observer tes schémas à travers des exercices thérapeutiques.
Parfois utiliser l’EFT ou l’hypnose pour aller là où comprendre avec la tête ne suffit plus.
Tu vas rencontrer ton enfant intérieur, certaines blessures anciennes, tes croyances sur l’amour, ta valeur, tes besoins et tes limites.
Tu vas aussi regarder comment tu aimes : ce que tu donnes, ce que tu attends, ce que tu acceptes, ce que tu n’oses pas demander, la place que tu prends et celle que tu laisses à l’autre.
Et explorer comment tu relationnes : comment tu exprimes ce que tu ressens, traverses les différences et rencontres réellement l’autre sans laisser systématiquement tes peurs parler à ta place.
Et surtout, tout ce travail vient rencontrer ta vraie vie.
TU PEUX AUSSI PARTIR DE CE QUE TU VIS AUJOURD’HUI
Parce que dans la vraie vie, tu ne te réveilles pas forcément en te disant :« Aujourd’hui, je dois travailler ma peur de l’abandon. »
Tu vis quelque chose:
L’autre prend de la distance et tu paniques.
Vous venez de vous disputer et tu ne sais plus comment revenir vers lui/elle.
Tu attends un message et toute ton énergie semble suspendue à cette réponse.
Tu n’arrives pas à poser une limite.
Tu sens que tu es encore en train de trop donner ou de t’oublier.
Une nouvelle relation réveille exactement les mêmes peurs que les précédentes.
Et ces situations peuvent devenir des portes d’entrée dans ton chemin.
Je pars de ce que je vis.
↓
Je m’apaise quand ça déborde.
↓
Je comprends ce qui s’active en moi.
↓
Je rencontre ce qui demande à être transformé.
↓
J’expérimente une autre manière de m’aimer, d’aimer et de relationner.
La difficulté n’est plus seulement quelque chose que tu dois faire disparaître.
Elle peut aussi devenir une occasion de mieux te rencontrer.
C’est cette alliance entre compréhension, expérience émotionnelle et mise en pratique qui fait la Méthode Amel.
Tu ne viens pas seulement apprendre des choses sur toi, tu viens les vivre autrement.
CONCRÈTEMENT, TU TROUVERAS DANS AMOUR
Plus de 250 vidéos et plus de 30 heures d’enseignements, d’expériences et de pratiques avec notamment :
✓ des enseignements autour des blessures affectives, de l’attachement, de la dépendance affective, de la relation à soi, de l’amour et de la relation à l’autre
✓ des expériences et exercices thérapeutiques
✓ des pratiques d’EFT, d’hypnose et d’apaisement émotionnel
✓ des soins et expériences guidées
✓ un travail autour de l’enfant intérieur et des anciens schémas
✓ un travail autour de l’estime, de la valeur de soi, des besoins et des limites
✓ toute une dimension relationnelle pour apprendre à rencontrer l’autre, accueillir les différences, traverser les conflits et construire autrement le lien
Tu peux avancer dans le chemin que je t’ai préparé.
Et revenir chercher ce dont tu as besoin lorsqu’une situation de ta vie vient toucher quelque chose en toi.
AMOUR ne te demande pas de rentrer dans une case.
Il t’invite à explorer ta manière d’aimer dans toutes ses dimensions.
12 MOIS POUR VIVRE L’EXPÉRIENCE
Tu n’as pas besoin de tout faire, tu n’as pas besoin d’aller vite.
Et tu n’as certainement pas besoin de « finir le programme ».
Tu disposes de 12 mois pour vivre AMOUR à ton rythme pour revenir sur un enseignement, refaire une expérience, réécouter un soin.
Reprendre une pratique lorsque quelque chose se rejoue dans ta vie.
Certaines choses vont résonner immédiatement, d’autres prendront leur sens quelques semaines ou quelques mois plus tard, lorsqu’une relation ou une situation viendra toucher un autre endroit en toi.
Tu ne consommes pas un contenu, tu traverses une expérience.
ET SI JE NE SAIS PAS PAR OÙ COMMENCER?
Tu n’as pas besoin de le savoir, je t’ai préparé un chemin.
Tu peux avancer progressivement à travers les différentes dimensions d’AMOUR et tu peux aussi commencer exactement là où tu en es aujourd’hui, à partir de ce que tu vis, de ce qui fait mal, de ce qui se répète, de ce que tu ne comprends pas encore.
Tu n’as pas un programme à réussir, tu as un espace dans lequel avancer pendant 12 mois, revenir, expérimenter et approfondir au fur et à mesure de ce que la vie vient révéler.
Je t’accompagne à travers ma voix, mes enseignements, mes soins et les expériences que j’ai créées pour que tu puisses avancer en autonomie sans avoir à fabriquer seul.e ton propre chemin.
POURQUOI JE PEUX T’ACCOMPAGNER?
Pendant longtemps, j’ai moi aussi cherché l’amour à l’extérieur.
J’ai cru que la bonne personne finirait par calmer certaines de mes peurs, remplir certains de mes vides et me donner cette sécurité que je cherchais. Mes relations, mes séparations, mon propre chemin et plus de 15 années passées à accompagner des personnes et des couples m’ont appris autre chose.
Nous n’avons pas besoin d’apprendre à moins aimer, nous avons besoin d’apprendre à nous aimer, à aimer et à relationner autrement.
AMOUR rassemble aujourd’hui tout ce que j’ai appris, expérimenté et transmis comme femme, comme thérapeute et comme accompagnante.
Pendant longtemps, l’amour peut ressembler à :« Je t’aime parce que j’ai besoin que tu m’aimes »
Tout le chemin d’AMOUR nous emmène progressivement vers un autre endroit :« JE T’AIME PARCE QUE JE M’AIME »
Non pas parce que je n’ai plus besoin de toi, non pas parce que je suis devenue tellement indépendante que je n’ai plus besoin de lien mais parce que je ne te demande plus de remplir tout ce qui manque en moi.
Je peux être moi, te laisser être toi, te rencontrer réellement et construire avec toi.
AMOUR
De la dépendance affective à une autre manière d’aimer
S’aimer, aimer et relationner autrement
12 mois pour vivre l’expérience complète de la Méthode Amel à ton rythme.
Tu accèdes immédiatement à l’ensemble de mes enseignements, expériences thérapeutiques, exercices, soins, hypnoses, pratiques d’EFT et ressources relationnelles.
Un chemin construit à partir de plus de 15 années d’accompagnement, de mon expertise de thérapeute de couple et aussi de mon propre parcours de femme.
Tu peux entrer exactement là où tu en es aujourd’hui et peut-être qu’au fond, si tu es arrivée jusqu’ici, tu sais déjà que tu ne cherches plus simplement à ne plus dépendre.
Tu es prête à découvrir une autre manière de t’aimer, d’aimer et d’être en relation
♥ JE TRANSFORME MA MANIÈRE D’AIMER ET D’ÊTRE EN RELATION
