Cette sensation que la terre s'écroule sous nos pieds...
Je suis de tout coeur avec toi, je traverse aussi une séparation et après avoir beaucoup pleuré et m'être rencontré, je suis en pleine renaissance. Et c'est parce que je sais oh combien c'est difficile, oh combien ça nous fragilise que je te partage ces 8 questions à travers ce quiz pour t'aider à remettre les yeux en face des trous et le coeur à sa place. Voir où tu en es pour qu'à ton rythme tu puisses toi aussi faire de cette séparation un véritable renouveau.
Ce que tu vis est normal et non tu n'es pas en train de devenir dingue...
Une rupture, ce n'est pas « juste une histoire qui s'arrête » : c'est un choc émotions , un deuil. Et comme tout deuil, il a ses étapes :
Le choc, l'incompréhension, la tristesse immense, la colère contre toi, contre ton Ex, le déni, l'état dépressif, fatigue, vide, perte de sens
Et puis parfois… un moment de calme, un souffle nouveau…et ce n'est pas linéaire, c'est cyclique
Tu peux aller mieux un jour puis replonger le lendemain à cause d'une photo, d'un souvenir, d'un texto... C'est normal.
Des études démontrent que la séparation active dans le cerveau des mêmes zones que le sevrage d'une addiction .
Donc oui, penser à ton Ex en boucle, avoir envie de le,la recontacter, surveiller ses réseaux… tout ça est humain.
Ce quiz est là pour t'aider à prendre du recul, sortir des voiles de l'illusion et reprendre ton pouvoir
Je veux prendre du recul sur ma séparation
Ce quiz est fait pour moi !
