Quand le cœur est en vrac et que tu ne sais plus comment te relever.

- Apaiser la douleur
→ la tristesse, le manque, la colère
→ les montagnes russes émotionnelles

- Comprendre ce que tu rejoues

→ comprendre ce que tu vis
→ pourquoi ça fait si mal
→ pourquoi ça se répète

→ ce que ça vient toucher en toi

- Se reconstruire
→ estime de toi
→ pardon (à toi, à l’autre)
→ retrouver ton énergie

- Renaître
→ devenir une version plus alignée de toi
→ apprendre à aimer autrement